Школа жизни
В школе нас учат многому: тому, как писать и считать, как устроен окружающий мир, и так далее. И все же самые важные уроки: как справиться с невзгодами, оправиться после совершенных ошибок и неудач, выстроить прочные личные и профессиональные отношения — мы получаем вне школьных стен.
Страх может как помогать нам, так и тормозить. Несколько шагов, которые помогут выстоять в поединке с ним:
- Признайте свой страх. Проанализируйте жизненный путь, каждый важный выбор, который сделали, и то, что побудило его совершить.
- Вступите в диалог, чтобы лучше его узнать. Оцените то, что у вас есть сейчас, и цену ваших страхов. Если бы на том или ином этапе вы потерпели неудачу, во что бы это вылилось сегодня?
- Выберите альтернативный план действий. Поймите, что для вас наиболее значимо, и решите, что делать дальше.
- Действуйте. Идите по пути, который согласуется с вашими ценностями.
Осознание, столкновение лицом к лицу и выбор альтернативного плана действий необходимы, чтобы справиться со страхом. На этом пути помогут самоосознание, эмпатия, забота о себе и храбрость. Мы можем и должны прожить жизнь на своих условиях. К сожалению, многие бегут от мечты, нам часто не хватает смелости и осознанности, чтобы противостоять страхам.
Сдвинуться с мертвой точки поможет упражнение. Подумайте о том, что любите больше всего. Скорее всего, многим на ум придут семья или любимый человек. Это особая категория, которую мы сейчас не будем рассматривать. Подумайте о чем-то другом — вспомните вещь, хобби или занятие, которые вас вдохновляют, дарят прилив энтузиазма, заставляют сердце биться чаще, «зажигают огонь» внутри вас. Что дарит жизни краски и смысл?
Теперь проанализируйте последние полгода жизни. Сколько раз вы предавались любимому занятию? Сколько шагов к мечте сделали? Что, если я скажу, что все успешные люди, которыми вы восхищаетесь, начинали с тех же стартовых позиций? Я не говорю о финансовом статусе, образовании и бэкграунде. Я об умственном и эмоциональном состоянии, готовности идти к мечте.
Мы либо движемся туда, куда больше всего хотим, либо топчемся на месте. И так и не находим ответа на главный вопрос: что, если бы действительно стали тем, кем нам суждено было быть?Все в наших головах. Прежде всего, мы должны поверить, что то, о чем мечтаем, вообще возможно. Прибавьте к вере энтузиазм, и вы получите прочный фундамент эмоционального и умственного благополучия. Без этого вам вряд ли удастся совершить нечто по-настоящему выдающееся.Хорошая новость в том, что все, что нужно, скорее всего, в вас уже есть. Осталось только поверить в это.
Не стоит ждать поворотного момента — он уже настал. Прямо сейчас вы можете решить, будете ли жить так, как мечтали, или выберите безопасное серое существование. Желание и силы преодолеть страх действительно могут изменить жизнь.
Парадоксальная борьба
Если намерены бороться, подготовьтесь к схватке с врагом прежде, чем она началась. Вам нужно одолеть голос в голове, который шепчет ложь:
- «У тебя не хватит способностей/навыков», «Ты для этого не годишься»;
- «Ты слишком стар/молод»;
- «У тебя недостаточно опыта»;
- «Успех тебя сломает»;
- «Ты не сможешь построить свой бизнес»;
- «Это слишком сложно, попробуй что-нибудь другое».
И так далее, и тому подобное. Ни один успешный предприниматель или человек, добившийся чего-то значимого, не знал, что у него получится, и вы не узнаете, пока не попробуете.
Все дело в готовности действовать. Вы готовы следовать за мечтой? Если да — не думайте о том, что скажут остальные. Соберите весь энтузиазм, веру и страсть, используйте страх как преимущество и сражайтесь.
psychologies.ru
В школе нас учат многому: тому, как писать и считать, как устроен окружающий мир, и так далее. И все же самые важные уроки: как справиться с невзгодами, оправиться после совершенных ошибок и неудач, выстроить прочные личные и профессиональные отношения — мы получаем вне школьных стен.
Страх может как помогать нам, так и тормозить. Несколько шагов, которые помогут выстоять в поединке с ним:
- Признайте свой страх. Проанализируйте жизненный путь, каждый важный выбор, который сделали, и то, что побудило его совершить.
- Вступите в диалог, чтобы лучше его узнать. Оцените то, что у вас есть сейчас, и цену ваших страхов. Если бы на том или ином этапе вы потерпели неудачу, во что бы это вылилось сегодня?
- Выберите альтернативный план действий. Поймите, что для вас наиболее значимо, и решите, что делать дальше.
- Действуйте. Идите по пути, который согласуется с вашими ценностями.
Осознание, столкновение лицом к лицу и выбор альтернативного плана действий необходимы, чтобы справиться со страхом. На этом пути помогут самоосознание, эмпатия, забота о себе и храбрость. Мы можем и должны прожить жизнь на своих условиях. К сожалению, многие бегут от мечты, нам часто не хватает смелости и осознанности, чтобы противостоять страхам.
Сдвинуться с мертвой точки поможет упражнение. Подумайте о том, что любите больше всего. Скорее всего, многим на ум придут семья или любимый человек. Это особая категория, которую мы сейчас не будем рассматривать. Подумайте о чем-то другом — вспомните вещь, хобби или занятие, которые вас вдохновляют, дарят прилив энтузиазма, заставляют сердце биться чаще, «зажигают огонь» внутри вас. Что дарит жизни краски и смысл?
Теперь проанализируйте последние полгода жизни. Сколько раз вы предавались любимому занятию? Сколько шагов к мечте сделали? Что, если я скажу, что все успешные люди, которыми вы восхищаетесь, начинали с тех же стартовых позиций? Я не говорю о финансовом статусе, образовании и бэкграунде. Я об умственном и эмоциональном состоянии, готовности идти к мечте.
Мы либо движемся туда, куда больше всего хотим, либо топчемся на месте. И так и не находим ответа на главный вопрос: что, если бы действительно стали тем, кем нам суждено было быть?Все в наших головах. Прежде всего, мы должны поверить, что то, о чем мечтаем, вообще возможно. Прибавьте к вере энтузиазм, и вы получите прочный фундамент эмоционального и умственного благополучия. Без этого вам вряд ли удастся совершить нечто по-настоящему выдающееся.Хорошая новость в том, что все, что нужно, скорее всего, в вас уже есть. Осталось только поверить в это.
Не стоит ждать поворотного момента — он уже настал. Прямо сейчас вы можете решить, будете ли жить так, как мечтали, или выберите безопасное серое существование. Желание и силы преодолеть страх действительно могут изменить жизнь.
Парадоксальная борьба
Если намерены бороться, подготовьтесь к схватке с врагом прежде, чем она началась. Вам нужно одолеть голос в голове, который шепчет ложь:
- «У тебя не хватит способностей/навыков», «Ты для этого не годишься»;
- «Ты слишком стар/молод»;
- «У тебя недостаточно опыта»;
- «Успех тебя сломает»;
- «Ты не сможешь построить свой бизнес»;
- «Это слишком сложно, попробуй что-нибудь другое».
И так далее, и тому подобное. Ни один успешный предприниматель или человек, добившийся чего-то значимого, не знал, что у него получится, и вы не узнаете, пока не попробуете.
Все дело в готовности действовать. Вы готовы следовать за мечтой? Если да — не думайте о том, что скажут остальные. Соберите весь энтузиазм, веру и страсть, используйте страх как преимущество и сражайтесь.
psychologies.ru
Если намерены бороться, подготовьтесь к схватке с врагом прежде, чем она началась. Вам нужно одолеть голос в голове, который шепчет ложь:
- «У тебя не хватит способностей/навыков», «Ты для этого не годишься»;
- «Ты слишком стар/молод»;
- «У тебя недостаточно опыта»;
- «Успех тебя сломает»;
- «Ты не сможешь построить свой бизнес»;
- «Это слишком сложно, попробуй что-нибудь другое».
И так далее, и тому подобное. Ни один успешный предприниматель или человек, добившийся чего-то значимого, не знал, что у него получится, и вы не узнаете, пока не попробуете.
Все дело в готовности действовать. Вы готовы следовать за мечтой? Если да — не думайте о том, что скажут остальные. Соберите весь энтузиазм, веру и страсть, используйте страх как преимущество и сражайтесь.
psychologies.ru