Психика и эмоциональная сфера у подростков неустойчива в период полового созревания. Они часто впадают в депрессию.
Депрессия – угнетенное психологическое состояние, характеризующееся частыми перепадами настроения, упадком сил и безразличием к происходящему. Это заболевание нужно лечить.
Причины депрессии у подростков
В 12-16 лет подросток переживает период полового созревания, сопровождающийся масштабной гормональной перестройкой. Он уже не ребенок, но еще не взрослый. Любые трудности кажутся непреодолимыми, несправедливость и критика воспринимаются острее. Происходит переоценка жизненных ориентиров и рушатся идеалы.
В этом возрасте возникает стремление к независимости, проявляющееся в развязности поведения, демонстративной грубости, равнодушии и черствости. Юношеский максимализм порождает неумение прощать себя и окружающих, быть терпимее к своим и чужим ошибкам.
Причины депрессивного состояния:
- плохая успеваемость;
- неразделенная первая любовь;
- неудачный первый сексуальный опыт;
- низкий авторитет среди сверстников, обидные шутки одноклассников;
- конфликты с друзьями;
- ссоры в семье и развод родителей;
- расхождение между желаниями и возможностями;
- переход в другую школу, переезд на новое место жительства;
- реальные и надуманные проблемы с внешностью;
- завышенные ожидания родителей;
- проблемы с учителями.
Эти ситуации ведут к депрессии у подростков при наличии 3-х факторов:
- наследственная природа – генетическая предрасположенность к патологиям психики;
- неблагополучная атмосфера в семье – пьющие родители, частые скандалы, равнодушие, жестокость и тоталитарные методы воспитания;
- изъяны личностной сферы подростка – заниженная или завышенная самооценка.
Признаки и симптомы депрессии у подростков
Психологи констатируют: отличить депрессию от простой хандры или каприза непросто.
Эмоционально-поведенческие признаки:
- немотивированные вспышки гнева, раздражительности и обиды;
- апатия, тоска, плачь, сменяющиеся возбуждением и эйфорией;
- безразличие к происходящему;
- жалобы на несостоятельность, никчёмность, болезненная реакция на замечания;
- мрачные мысли о бесполезности жизни, о смерти, как уходе от проблем;
- проблемы с вниманием, забывчивость, нерешительность, тревога;
- провоцирующее поведение и неоправданный риск;
- замкнутость и враждебность к окружающим.
Физиологические симптомы:
- упадок сил, вялость и слабость;
- бессонница или длительный сон в дневные часы;
- отсутствие интереса к еде, снижение веса, или наоборот;
- суетливость и выкручивание рук;
- замедленные речь и движения;
- жалобы на боли в спине, желудке и голове;
- нанесение себе порезов и ожогов, татуировок и пирсинга в большом количестве;
- увлечение алкоголем или наркотиками.
Если эмоциональные и поведенческие реакции продолжаются более 1-2 недель – это повод для принятия срочных мер.
Как проявляется депрессия у девочек
Статистика показывает, что девочки подросткового возраста в 3 раза чаще страдают от депрессии, чем мальчики. Это объясняется чувствительностью эмоциональной сферы. Девочки больше внимания уделяют внешности, поэтому чаще причиной депрессий становится неудовлетворенность лицом и телом.
Помимо общих признаков, есть особенности:
- отказ от еды;
- вызов рвоты после приема пищи;
- интерес к историям худых моделей;
- истерики по поводу внешности;
- анорексия;
- дискомфорт в нижней части живота;
- затяжные и болезненные месячные;
- позднее начало или нарушение менструального цикла.
Девушки 15-16 лет в депрессивном состоянии проявляют скрытность и загоняют внутрь переживание. Они снимают напряжение беспорядочными половыми связями, чем усугубляют проблему и осложняют выход из кризиса.
Как проявляется у мальчиков
Мальчики чувствуют облегчение состояния в бурных протестных проявлениях, употреблении алкоголя и наркотических веществ. Часто подростки убегают из дома.
Они ищут опасные ситуации, идут на риск и совершают преступления – воровство, разбой, угон транспортных средств или взлом квартир.
В поисках выхода агрессии юноши часто связываются с плохой компанией, устраивают погромы, драки или проявляют жестокость, закрываясь таким способом от проблем.
Что могут сделать родители
Самый очевидный ответ на этот вопрос – любить подростка, принимать таким, какой он есть, с проблемами и слабостями, быть ребенку другом и выстраивать доверительные отношения. Это лучший способ избежать депрессии.
Когда заболевание настигло подростка, специалисты дают рекомендации родителям:
- исключить критику, упреки и сравнение с другими детьми;
- проявлять терпение, избегая конфликтов, интересоваться жизнью ребенка, радоваться даже маленькому успеху;
- для укрепления самооценки поощрять инициативность, доверять решение вопросов, давать возможность выбора, ненавязчиво учить и советовать, как выходить из сложных ситуаций;
- уделять больше внимания, проводить совместный досуг – прогулки, посещение интересных мест, занятие спортом или музыкой.
Если проявления депрессии затягиваются, нет положительной динамики, нужно обратиться к специалистам, которые примут решение о способах лечения. В тяжелых случаях может потребоваться психотерапия и медикаментозное лечение в условиях стационара.
Какие могут быть последствия
Большинство подростков переживают депрессию в нетяжелой форме. Но к заболеванию не стоит относиться легкомысленно: оно может иметь серьезные последствия.
Постоянные и длительные расстройства эмоциональной сферы могут стать причиной психических заболеваний, приводящих к инвалидности и недееспособности.
Агрессивные проявления и асоциальное поведение может создать проблемы с законом и привести подростка на скамью подсудимых.
Самым опасным последствием являются суицидальные попытки, которые могут закончиться смертью.
Профилактика
Проблемы пубертатного периода испытывают все подростки, но не у всех наблюдается депрессия. Профилактические меры позволяют девочкам и мальчикам избежать кризиса взросления. Главная роль в профилактике отводится родителям. Их задача – выбрать правильную тактику воспитания, без унижения достоинства ребенка и чрезмерной опеки, разумное сочетание строгости и доброты.
Заниматься ребенком нужно постоянно, не перекладывать воспитание на бабушек, родственников и школу. Это поможет узнать ребенка, вовремя заменить изменения в поведении и прийти ему на помощь.
