18.04.2024

Ваши эмоции, 4 шага к спокойствию

Чувства могут быть нам не только друзьями, но и худшими врагами. Многие выросли в семьях, где было принято принижать или игнорировать значимость эмоций, пренебрегать эмоциональными …

Голод делает нас злыми

Многие люди чувствуют себя более раздражительными, нервными и даже злыми, когда они голодны. И это не кажется нам странным, поскольку идея о том, что голод …

Как укрепить психику

Управление стрессом. Поведение в стрессовой ситуации. Как снять стресс? Как снизить нервно-психическое напряжение? Как укрепить психику? Как избавиться от зависти? Эмоции и чувства – это …

Стресс и лишний вес

«Все болезни от нервов!» — такое выражение часто приходится слышать. Это реальность или преувеличение? И какие болезни от нервов? Влияние стресса на организм и здоровье …