Продукты, которые вы себе запрещаете
1. Распределите продукты по четырем группам Продукты, которые вы себе запрещаете полностью. К ним вы применяете правило «все или ничего»: либо вы к ним не притрагиваетесь, …
продолжается
1. Распределите продукты по четырем группам Продукты, которые вы себе запрещаете полностью. К ним вы применяете правило «все или ничего»: либо вы к ним не притрагиваетесь, …
Одно из ключевых советов, который вы можете услышать после занятий от вашего тренера, – это сделать своевременную подзарядку организма питательными веществами. Действительно, после тренировки очень …
Зима полна чудесных праздников и волшебного настроения, однако никто не отменял простудные заболевания и сбои в рационе питания, которые влекут за собой новогодние застолья и …