Можно ли в баню при простуде, что есть на празднике, чтобы не поправиться, как быстро привести лицо в порядок при высыпаниях и еще 18 вопросов врачам, которые вы хотели задать перед встречей Нового года.
Чем зимний уход за кожей отличается от летнего?
Зимой воздух в помещениях и на улице становится сухим (если говорим о московском климате) – это не может не сказаться на коже. Она становится обезвоженной, появляются шелушения. Кожа нуждается в увлажнении не меньше, чем летом. Многие отдают предпочтение тяжелым, жирным средствам. Они не обязательно должны быть такими. Рекомендую наносить увлажняющие средства перед сном, а днем отдать предпочтение защитным.
Помните: в холодное время года увлажняющие средства нужно наносить на кожу за 1-1.5 до выхода на улицу. Если сразу выйти в холод, это может привести к травмированию кожи.
У итальянском марки Linda Kristel , с которой я работаю, есть прекрасные средства для зимнего ухода. Рекомендую попробовать восстанавливающую эмульсию Emulsion Revers b и эмульсию концентрат Anti-Rides – подходят для зрелой кожи.
Какие активные ингредиенты искать в составе средств для зимнего ухода за кожей?
Компоненты должны создавать защитный барьер и быть природного происхождения. Ищите в составе керамиды, масло виноградной косточки, жожоба. Не страшно, если среди ингредиентов есть минеральные масла, – в небольшой концентрации они абсолютно безвредны. Обладательницам жирной кожи лучше избегать масел даже зимой, отдав предпочтение более легким текстурам.
Как быстро убрать шелушения?
Здесь нужно смотреть, чем оно сопровождается: есть ли раздражение, зуд и другие неприятные симптомы. Если проблема не в сухом воздухе, а намного глубже, без помощи дерматокосметолога не обойтись – необходимо назначать лечение, а не уход.
Универсальное экспресс-средство – легкий гоммаж. Мягко обработайте кожу щадящим пилингом. Сделайте увлажняющую маску. Смойте и нанесите питательный крем. Если кожа стала грубой, используйте скраб. Когда шелушение становится зимой постоянным спутником, смените крем – он не справляется со своими функциями.
Как защитить кожу от мороза ?
Для детей есть специальные кремы – их можно найти в любой аптеке. Взрослым лучше подбирать кремы индивидуально, учитывая тип и особенности кожи. Особенно хочу обратить внимание на косметику для жирной кожи. Когда лицо быстро начинает блестеть, это не значит, что его не нужно увлажнять! Если пересушить жирную кожу, сальные железы начнут вырабатывать еще больше себума, чтобы компенсировать недостаток влаги.
В зимних уходах обязательно должны быть и уходовые, и защитные компоненты – благородные масла и никаких продуктов переработки нефтехимии.
Не забывайте о существовании сывороток – пару капель в обычный крем обеспечат хороший anti-age – эффект и дополнительную защиту.
Как избежать растрескивания губ?
От обветривания защищают гигиенические помады. Они создают пленку, но не питают губы. Зимой одной помадой не обойтись! Обязательно используйте крем для губ. Я рекомендую 3D от Linda Kristel, в составе которого три основных ингредиента: масло карите (масло Клеопатры), витамин А, выполняющий регенерирующую функцию, и витамин В5. Помимо главных задач, крем немного увеличивает губы – приятный бонус к уходу.
Не используйте масла в чистом виде – они бесполезны. В хороших уходах должен быть соблюден баланс между натуральными и инновационными компонентами.
Как быстро избавиться от высыпаний на коже?
Есть аппаратные методики. 2-3 сеанса лазеротерпаии снижают остроту высыпаний и при этом не травмируют кожу – это первый этап. Второй – подбор правильного ухода. Если нужно срочно привести кожу в порядок перед праздниками, рекомендую маску Пё Лисс на основе тибетского растения Ним, обладающего мощными противовоспалительными свойствами – это природный антибиотик, снимающий воспаление, но при этом не нарушающий биоценоз.
Почему зимой усиливается проявление купероза и как с этим бороться?
Зимой много раздражающих факторов: мороз, ветер, перепады температур.
В помещениях включено отопление, провоцирующее сухость и нарушающее защитнный барьер. Кожа на это реагирует моментально, особенно, если есть склонность к куперозу.
Я рекомендую не тратить средства на уходы – в данном случае они не помогут. Моя рекомендация: 2-3 процедуры на аппарате BBL, после которых вы забудете о расширенных сосудах. Очень полезна для кожи плазма «Редженлаб», изготовленная по швейцарской технологогии: воссстановит, оздоровит, омолодит. У Linda Kristel есть целая линия, разработанная для борьбы с куперозом, – «Амбиант».
Что съесть в новогоднюю ночь без вреда для фигуры?
Важно соблюдать баланс в течение дня и тогда выбор «что съесть» стоять не будет. Предпочтительней выбирать белковую пищу (рыбу, мясо, яйца, морепродукты, бобовые), овощи, а также разрешены углеводы. Но важно помнить, что основная часть углеводов должна приходиться на первую половину дня.
Можно ли отнестись к новогоднему столу, как к читмилу, если ты на диете?
Все индивидуально. По моему мнению, читмил это способ уйти от срыва. Но его нужно проводить правильно! Во-первых, читмил необходимо делать 2-3 раза в месяц, не чаще. Во-вторых, читмил разрешен только тем, кто идеально питался и вел активный образ жизни. В-третьих, читмил желательно делать, как один прием пищи, а не «целый день ем, что хочу». Однако и такой вариант возможен, если вес долго стоит, а питание строго ограничено по калорийности. Так или иначе, этот вопрос решается конкретно с каждым человеком – некоторым и вовсе проще избегать читмилов.
Почему после еды появляется чувство вздутия? Как этого избежать?
Если беспокоит вздутие, причем постоянно, нужна консультация гастроэнтеролога. Как минимум, вам придется сесть на диету с ограничением молочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
Можно ли заменить сахар стевией в десертах? Не вреден ли этот сахарозаменитель для организма?
Стевия официально не входит в список безопасных сахарозаменителей по мнению FDA, но это не значит, что она вредная. Просто нет еще достаточной доказательной базы, чтобы утверждать обратное. Многочисленные исследования показали, что стевию можно применять без вреда для здоровья, однако при беременности и грудном вскармливании ее употребление стоит исключить.
Нужно ли соблюдать питьевой режим во время праздников?
Несколько лет назад суточная норма воды рассчитывалась по формуле: 30-40 мл. на 1 кг веса. Cегодня диетологи рекомендуют соблюдать правило 8-ми стаканов в день, но оно не обязательно к исполнению. Пейте, когда испытываете жажду.
Правда ли, что еду лучше не запивать?
Миф, не имеющий ничего общего с действительностью.
Вы не разбавляете желудочный сок и не растягиваете желудок, запивая еду.
Наоборот, употребление воды способствует увлажнению пищевого комка и более раннему насыщению.
Как быстро прийти в форму при простуде?
Прежде всего надо разобраться: грипп это или ОРВИ. В первом случае быстро встать на ноги не получится. Если речь идет о насморке, делайте ингаляции с эфирными маслами, пейте много теплого клюквенного морса, активно ходите (если нет температуры!).
Какие препараты не совместимы с алкоголем?
Антибиотики (особенно, фторхиниловые), антигистаминные препараты, жаропонижающие, анальгетики, АЦЦ, парацетомол, ципролет.
Как укрепить иммунитет в холода?
Никаких особых рекомендаий нет: соблюдайте режим дня, спите не менее 8-ми часов в сутки, избегайте стрессов. Питайтесь правильно!
Зимой включайте в рацион продукты, богатые витамином С: цитрусовые, квашеную капусту, сладкий перец, ягоды смородины, брюссельская капуста, киви, шпинат.
Принимайте витаминные комплексы, регулярно проветривайте помещение.
Как быстро и правильно согреться, если замер?
В первую очередь, нужно растереть плечи, область шеи и укутаться во что-то теплое. Двигайтесь, не стойте на одном месте: прыгайте, приседайте, пробегитесь. Дома попарите ноги в теплой воде, добавив 200 г водки, 4 ст.л. горчицы и 4 ст. л. меда (из расчета на 3 литра воды).
Как не заболеть в местах скопления народа: правила безопасности для детей и взрослых?
Предотвратить распространение инфекции не так просто. Чаще мойте руки, не прикасайтесь на улице к лицу, носу, глазам, губам.
Назовите лучшие иммуномодуляторы?
«Кагоцел», «Арбидол», «Виферон», «Амиксин», «Исгимин». Но принимать их нужно только после назначения врача.
Можно ли посещать баню при простуде?
Можно и нужно. Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию микроорганизмов, высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь. Кроме этого усиливается выработка лейкоцитов, выполняющих защитную функцию.
