Фитнес

Фитнес

Медитации Белого Света: исполняем мечты

min2018
Наши мысли и желания создают тонкую энергию, которую мы можем воплотить в материальном мире в виде исполнения наших желаний. Эта простая практика, которая не требует опыта в медитации, поможет в этом. Следуйте...
Фитнес

Медитация для начинающих: 20 практических советов

min2018
Лео Бабаута, блогер, автор нескольких электронных книг-бестселлеров, рассказал о том, как начать практиковать. — Самой важной привычкой, которую я обрел за последние 10 лет, стала медитация. Практика позволила сформировать другие привычки, которые...
Фитнес

Йога для раскрытия сердца

min2018
Жизнь становится прекрасным танцем, если позволить музыке сердца звучать! Инструктор по йоге, нумеролог, мама и жена Анна Андронович рассказала об упражнениях, помогающих раскрыть наше личное...
Фитнес

6 способов похудеть без мучений в спортзале и изнуряющих диет

VideoFunny2
Одна из самых частых причин появления лишнего веса – стресс, который большинство из нас любит заедать жирной и сладкой пищей. Редко можно встретить человека в...
Фитнес

Какой велосипед выбрать? 6 вопросов фитнес-тренеру

VideoFunny2
1. Какой велосипед выбрать для катания на даче летом? Подойдет ли он для города осенью? Если вы не спортсмен и не велотурист, то вам приходится выбирать в основном между двумя видами велосипедов — городским и кросс-кантрийным (это самая...
Фитнес

Спорт: утром, днем или вечером?

min2018
Если вы активно настроены на то, чтобы посвятить свое тело регулярным тренировкам, то правильный выбор времени позволит заниматься упражнениями гораздо более продуктивно. Если вы сможете...
Фитнес

Трейлраннинг: секрет удачной тренировки

Funny2
скачать PDF С наступлением весны у приверженцев активного образа жизни открываются новые возможности тренировок на открытом воздухе. Куда приятнее во время пробежки видеть перед собой...