Шпагат: как, зачем на него садиться
Основательница бутик-студии стретчинга Elastic Пери Гусейнова рассказала, влияет ли вес на способность сесть на шпагат и как тренироваться для достижения результата. Как сесть на шпагат? …
продолжается
Основательница бутик-студии стретчинга Elastic Пери Гусейнова рассказала, влияет ли вес на способность сесть на шпагат и как тренироваться для достижения результата. Как сесть на шпагат? …
Одна из самых распространенных причин лишнего веса – дефицит физической активности. В группе риска: обладатели сидячей работы. Вариантов сжечь калории после съеденного куска торта много. …
Чем опасен дефицит калорий, какой должна быть система тренировок и другие причины, по которым вы не худеете. 1) Профицит калорий Зачастую люди, активно занимающиеся фитнесом, …
Какие упражнения с фитболом укрепят мышцы ягодиц, внутренней поверхности бедра, пресса и спины? Пресс, спина и руки Благодаря упражнениям с мячом работают стабилизирующие мышцы пресса …
Фейс-фитнес вместо уколов – что это? Секреты от телеведущей Светланы Абрамовой Что такое фейс-фитнес, кому он будет полезен и можно ли предотвратить появление морщин при …
Бодипозитив нынче в моде: на страницах глянца все больше моделей нестандартных размеров, в рекламных кампаниях отказываются от фотошопа, а каждая уважающая себя знаменитость спешит высказаться …
Выйдя из спортивного зала после тяжелой тренировки, настройте себя на грамотный мышечный отдых, и тогда ваши результаты взлетят до потолка! Чтобы двигаться вперед, нельзя уделять …
В век популяризации спорта и стройных тел все большее число девушек предпочитают активные виды фитнеса: степ, велопрогулки или сочетание аэробной нагрузки с танцами. И пример …
За долгие годы работы инструктором групповых программ я расширялавременной диапазон своих тренировок много раз: просыпалась раньше солнышка, чтобы заняться йогой, встречая первые лучи, выходила на …
«С чего начать, чтобы начать? Zumba Gold — Золото для новичков в фитнесе! « Осень — начало «сезона» для многих слоёв населения. Для школьников и …
Учиться — это сейчас «тренд». Благородное вроде бы стремление — познавать новое, открывать горизонты, расширять сознание. Наблюдая за собой и процессами, происходящими с учащимися уже …
Organic Woman club расширяется и выходит за границы встреч в Москве.26 июня – 1 июля они организуют Organic Woman ‘Slow Beauty’ wellness-тур на Кипр. — …