«Reebok.Стань человеком» – двухдневный фитнес фестиваль, в рамках которого проходят открытые тренировки, лекции, мастер-классы, командный забег с препятствиями, вечерние концерты и много других разных активностей.
В этом году FITMOST стал официальным партнером фестиваля!
26 и 27 мая 2018 мы провели тренировки для всех желающих совместно с нашими студиями-партнерами. За два дня в шатре FITMOST потренили, растянулись, натанцевались и взмокли на функционалках – около 350 человек.
Тренировки в шатре FITMOST:
– Цигун, студия YOGAROOM
– Функциональная тренировка, студия SOULREBEL
– Bodyballet, студия МАЯКОВСКИЙ BALLET
– Work in Circuit, студия 5CONCEPT FITNESS
– Super Press, студия SUPERPOPA
– ABS+Stretching, студия FITNESS MANIFEST
– Кундалини, судия SILA
– Тайский бокс, студия SIBERIA
– Pilates Move Work, студия PADEDE
– Zumba, студия КАСАБЛАНКА
– Гибкая спина, студия PLASTILIN
– TAE-BO, школа #SEKTA
Как проходит забег на «Reebok.Стань человеком»
Командный забег – это 7-ми километровая трасса со станциями, на которых нужно выполнять разные задания. FITMOST участвовал в забеге двумя командами: сотрудники и клиенты.
Почти полтора месяца 2 раза в неделю мы все вместе готовились в клубе SOULREBEL под руководством тренера Никиты Путинцева (Никита, спасибо!).
Вставали в 5:40 утра, чтобы успеть в 7:30 на тренировку, занимались в студии, бегали до Нескучного сада и устраивали аутдор, учились подтягиваться (почти научились), растягивали связки и подворачивали ноги, пережили 3 простуды и майские праздники – и в итоге сделали это! Обе команды прошли забег даже быстрее среднего времени.
Задания на забеге «Reebok.Стань человеком»
Чтобы успешно справиться с заданиями, нужно быть настоящей командой, с лидером и четкой стратегией. Всю трассу команды бегут, держась за один канат. Лучше сразу определиться с расстановкой людей, чтобы потом в спешке не путаться, с какой стороны каната вставать.
Важно понимать, у кого, какие сильные и слабые стороны. В задании – прыжки с мячом из глубокого приседа, пока один прыгает дистанцию, остальные приседают синхронно 10 раз. Поэтому первыми на дистанцию лучше идти тем, у кого ноги – слабое место, иначе после приседов им будет очень тяжело.
Все задания можно посмотреть заранее на стенде в день забега.
Советы:
– возьмите перчатки. С ними удобнее висеть на турнике, пока один из команды выполняет подтягивания, лезть по канатной лестнице, таскать железные бочки, делать бёрпии от земли.
– в жару не помешает светлая кепка, крем от солнца.
– хорошо поесть часа за 2, слишком много не пить.
В период подготовки, тренируйте выносливость особенно. Если хотите уложиться в среднее время, между заданиями нужно будет бежать.
Наши впечатления от забега
Наташа, Head of marketing FITMOST:
«
7 км, 14 испытаний. Пришлось даже лезть на лесенку вверх — наверху я испугалась и боялась слезть))) ещё — вис на турнике, бег на скорость, таскание вёдер с цепями и даже бочек! а вообще — мы классная слаженная команда. Думали, что если выбежим из 2х часов будет классно, но в итоге пробежали даже за 1:34!! Горжусь вообще безумно, потому что если команда готова встать в 6 утра, чтобы вместе потренить, а потом еще и весь день работать, то это много стоит.
Ближайшие два дня обожаю лестницы, стулья и всё, что требует согнуть ноги
»
Настя Затонская, команда клиентов FITMOST:
«
Вот ради чего сегодня стоило пропустить «Бегущие сердца»! #станьчеловеком непередаваемые ощущения))) спасибо команде за поддержку, энергию, результат, @fitmostза возможность и классные утренние тренировки в 7:30 ?? надеюсь, мы ещё продолжим? @soulrebel_sportsclub за супер-площадку для занятий, @putintsev2968 за то, что некоторые испытания показались «слишком лёгкими»? #fitmostfamily #reebok
»
Олег Буланцев, команда клиентов FITMOST:
«
Ребята из Фитмоста, спасибо, что подцепили меня на это мероприятие! Вы нас подготовили, мотивировали на утреннее пробуждение и, конечно, дали возможность поучаствовать в забеге:) (сам бы я не подрядил себя на такой опыт)
Партнеры по команде, рад был выполнить с вами поставленные цели!?
Например, без ваших тренировок я бы не знал, что простою в планке 5 минут!)
»
Надя Воякина, команда клиентов FITMOST:
«
Фитмост, спасибо вам огромное за такую возможность стать еще более выносливым и сильным человеком!
Команда клиентов, вы огонь!??
Спасибо за поддержку, за хороший темп и взаимопомощь! Из нас сегодня получилась классная команда❤
»
Ищите все фотографии в альбомах на наших страницах в соцсетях: Facebook и VK
Отмечайте себя, делитесь с друзьями!