Нюша: Тщательный уход и качественный отдых

На днях Нюша сообщила подписчикам в Instagram долгожданную новость – певица стала мамой! BeautyHack звезда рассказала, как отдыхает после выступлений, какие средства использует для ежедневного ухода и как часто ходит к косметологу.

О здоровом образе жизни и активном графике

Для меня ЗОЖ – это найти гармонию в своем образе жизни и соблюдать более-менее правильный режим. В силу графика четко следовать плану у меня не всегда получается: бывают очень поздние или, наоборот, ранние съемки. Но в другие дни стараюсь выдерживать определенный график: ложусь до 22.00 и просыпаюсь рано. И, само собой, выделяю время на спорт и слежу за тем, что ем: здоровая пища плюс раздельное питание.

Но обязательно устраиваю разгрузочные дни, когда без зазрений совести позволяю себе съесть что-то вкусное, сладкое, калорийное – это один из способов побаловать себя. А что касается спорта – это регулярный процесс. У меня есть постоянные репетиции и постановки, и как минимум два раза в неделю занимаюсь с тренером.

Бьютиголизм – да или нет?

Бьютиголиком могу назвать себя не потому, что зависима от уходовой и декоративной косметики. Она важна для меня, как для артиста. Кожа устает от яркого макияжа на постоянных съемках и концертах. Для защиты от софитов нужны плотные тональные средства. После кожа требует качественного очищения и ухода. Поэтому моя профессиональная косметичка серьезно продумана, я тщательно слежу за лицом, так как это буквально мой рабочий «инструмент».

Постоянно подбираю и меняю уходы для лица и тела, чтобы кожа не привыкла, но неизменными остаются несколько правил: средства должны быть максимально натуральными, без парабенов, действовать быстро и качественно питать кожу (если речь идет о кремах).

На данный момент на полке в ванной пять любимчиков: крем для кожи вокруг глаз Eye Contour от Hisiris (подходит для чувствительной кожи, здорово питает за счет масел авокадо и ши в составе), сыворотка-пенка Deep Serum Awa-Mask от японской марки Lunarium, очищающее средство Aquafoam Limpiador Facial Gentle Cleansing Wash от Endocare (нежнейшая текстура, качественное очищение, а экстракт листьев лимона и морская вода успокаивают кожу), японская эссенция-лосьон Ability Essence Lotion от C’ BON без красителей и ароматизаторов и легчайшее масло для волос с маслом арганы Cheveux Longs Luxury Spa Oil от La Biosthétique Paris.

Яркий макияж или классический Nude?

В силу профессии мне приходится постоянно примерять разные образы и разный макияж. Для выступлений и вечерних выходов – яркий, а в обычной жизни практически не крашусь, только надеваю очки. Перед выходом наношу увлажняющие средства, в солнечный период обязательно пользуюсь кремом с SPF-защитой. В моей косметичке всегда есть увлажняющий блеск для губ натурального происхождения и средство для подкрашивания бровей, чтобы визуально выделять их и одновременно поддерживать естественную форму.

Инъекционная косметология – да или нет?

Процедуры нужно подбирать индивидуально, потому что у всех разная кожа, и внешние факторы влияют на нее по-разному. Я постоянно работаю с косметикой, каждый день наношу макияж на съемки и выступления. Кожа безумно устает, и домашнего ухода недостаточно.

Поэтому, конечно, регулярно посещаю косметолога. Она по состоянию кожи определяет, нужны ли какие-то инъекционные процедуры или достаточно увлажняющей маски и, допустим, массажа лица. Я полностью ей доверяю в этом смысле. Ничего не имею против инъекционной косметологии – всему свое время. Есть ситуации, когда женщине уже не хватает домашнего ухода, особенно, если она работает в сфере шоу-бизнеса или киноиндустрии.

Об отдыхе

Физическая усталость бывает очень сильной, поэтому стараюсь регулярно делать массажи, расслаблять напряженные зоны во всех отделах позвоночника. И, конечно, отдыхаю. Устраиваю себе разгрузочные дни, такой digital детокс: отключаю телефон и уезжаю из Москвы на природу, чтобы ни о чем не думать и перезагрузиться. Очень помогают медитации! В городе устраиваю домашние ужины с близкими и друзьями. Главное – не разговаривать о работе и делах. Еще очень люблю спа-процедуры, когда можно поплавать, погреться в хамаме или сауне, отдохнуть телом и душой.