Вот хорошо было, наверное, раньше. Никто не знал про эмоциональное выгорание, про послеродовую депрессию, про эмоциональное включение, про кризисы, скачки развития, регрессы и тд и тп. Объясняли все просто: «мама задолбалась» и «дитё охренело».
А сейчас на каждый такой «чих» есть научное объяснение, которое вам могут дать на мамском форуме круче, чем любой психолог))
Честно говоря, психологией не увлекаюсь (в институте у нас даже был предмет такой, за семестр я исписала аж 1 лист блокнота и получила автомат только за счёт посещения), но то тут, то там глаза цепляются за эти термины, и волей-неволей узнаешь.
Вот, к примеру, эмоциональное выгорание. Это когда ребенок не вызывает никаких эмоций, кроме раздражения. Это когда мама мопально опустошена и уже ничего не хочет, а делает все на автомате.
Было ли с Алисой такое? Оказывается, да. Как раз ближе к полугоду. Помог, как ни странно, выход на работу. Смена обстановки, глоток свежего воздуха, ощущение себя не только мамой, но и просто человеком.
Сейчас Алисе 3 года, Полине 6 мес. У младшей неё «скачок развития», «регресс сна» и зубы одновременно. У старшей «кризис». А у мамы это самое, выгорание. О как, все термины в одном флаконе с надписью «не взбалтывать, а то рванет».
Мама в таком состоянии очень уязвима. Любое замечание, а может недовольство или просто не тот тон вызывают агрессию. Это своего рода защитная реакция нервной системы — попытка сбросить нервное напряжение. А дети…дети «выводят», «доводят», «заставляют кричать» (а у кого то еще и шлепать), ведь это они причины маминого плохого настроения, ага.
День сурка, недосып, «бытовуха», отсутствие личного времени без детей, отсутствие поддержки и помощи — не так уж много нужно для эмоционального выгорания.
И вроде плавали-знаем как побороть это состояние, но с одним это казалось проще, чем с двумя. Потому что детей прибавилось, а мама как была одна, так и осталась. Или я все это придумываю себе в оправдание?…
Вот такая мысль на ночь глядя.
А у вас было эмоциональное выгорание?