Седина в бороду
… Это случилось в 90-х годах, когда я работала в одной бюджетной организации. В нашем коллективе была такая тихая, скромная семейная пара — Леша и Надя. Казалось, жизнь этих людей предсказуема на многие годы вперед.
И вдруг — «седина в бороду»… В канун сорокалетия Леша заявил, что разводится с Надей И женится на новой сотруднице Илоне.
И вдруг на наших глазах эта бесцветная, закомплексованная женщина превратилась в настоящую фурию!
Что только ни делала эта женщина: сыпала на стол Илоны землю с кладбища, подбрасывала ей дохлую крысу, взывала к руководству с мольбой наказать мужа, соперницу и всех, кто им сочувствовал.
Но… Илона только кривила рот в презрительной усмешке. Надя уволилась, а вскоре и коллектив наш был расформирован — в силу происходящих в стране событий.
Чужая нога
Месть — это стремление взять реванш за страдание, которое причинил нам, как правило, близкий человек. Психологи считают, что в нашем бессознательном есть принцип взаимности: нужно, чтобы другой почувствовал такую же боль, которую испытываю я. Маленький ребенок, например, отчаянно бьет табуретку, о которую ударился. Вырастая, мы так и не избавляемся от этого желания — отомстить тому, кто нас обидел.
Как известно, любое травматическое событие имеет несколько стадий: шок — обида — агрессия — печаль — построение новой картины мира. Человек, который жаждет отомстить, застревает на фазе агрессии. И если он начинает предпринимать какие-то действия, это тревожный знак. Значит, процесс переживания горя остановился и психика забуксовала.
Почему некоторые обиды мы переживаем особенно болезненно? Потому что они, как правило, разрушают нашу привычную картину мира. Как-то ко мне обратилась молодая женщина Ирина, которая никак не могла простить своего отца. В свои 65 лет он бросил ее маму и уехал с молодой любовницей в южную страну.
У Ирины никогда не было сомнений, что мама с папой — единое целое, они должны прожить всю жизнь вместе и умереть в один день. И когда выяснилось, что этого не произойдет, девушка вскипела, как чайник.
Мы часто пытаемся втиснуть жизнь, с ее многогранностью и непредсказуемостью, в узкие рамки представления о ней. Но окружающий мир никогда не станет соответствовать нашим идеалам и будет постоянно подкидывать что-то неожиданное. Иногда не очень приятное.
Вторая причина нашего крайне болезненного отношения к некоторым событиям — это бессознательное ощущение другого как части себя. Я помню, как однажды мы гуляли в лесу с одной супружеской парой — нашими друзьями по даче. Молодая женщина рассуждала: «Я не понимаю, что такое измена. Как мне может изменить моя рука, моя нога. Просто бред какой-то!»
А впереди по тропинке шел ее муж, и я видела, как багровеют его уши. Мне-то было известно, что у него роман с преподавательницей танцев, к которой он водит свою дочку. И когда жена узнала об этом, я просто боялась за ее психику. Ну, представьте себе: ваша рука или нога начинает жить своей жизнью и делать все, что ей заблагорассудится. Тут есть от чего сойти с ума!
Поэтому неудивительно, что некоторые люди для того, чтобы восстановить потерянную картину мира и вернуть то, что, как они считают, по праву принадлежит им, готовы «восстанавливать справедливость», не жалея ни своего здоровья, ни даже жизни.
Пять минут и вся жизнь
Но вот вопрос: а становимся ли мы счастливее, отомстив обидчику? Да, на какое-то мгновенье может показаться, что мы вернули себе прежнюю самооценку. Но какую бы боль мы ни наносили обидчику, наши раны от этого не затянутся.
Как-то недавно ко мне пришла приятельница — вся в слезах. Она была уверена, что именно ее направят на стажировку за рубеж. И вдруг сегодня объявили, что едет другая сотрудница, которая оклеветала ее перед начальником.
— Я раздавлю ее! — бушевала моя приятельница. — Всем известна прижимистость этой дамы. Я распущу слухи, что она подворовывала в супермаркете за границей, выпрашивала деньги у прохожих!
Я постаралась успокоить приятельницу, мы попили чаю, поговорили на отвлеченные темы. Потом вернулись к ее проблеме:
— А тебе не кажется, что, распуская сплетни, ты становишься на один уровень со своей коллегой?
Говорят, хочешь быть счастливым пять минут, отомсти. Хочешь быть счастливым всю жизнь — прости.
— Давай представим, что все вышло, как ты себе воображаешь. Даму с позором отстраняют от стажировки, посылают тебя. Ты ликуешь, ты — отомщена. А теперь представь, как ты чувствуешь себя через неделю, через месяц. Хорошо ли тебе, девица?
Дело в том, что кроме сознания у нас есть еще и подсознание, или душа, как хотите назовите. А в этом подсознании имеется Супер-Эго или просто — совесть. Так вот оно-то всегда прекрасно знает, хорошо мы поступаем или плохо. И с ним не договоришься, типа того что «я просто восстановила справедливость». Оно постоянно будет подтачивать тебя изнутри и лишать всякой энергии.
Лучшее противоядие к мести — это прощение. Прощать нужно, прежде всего, чтобы сохранить свое здоровье. Затаенная обида вызывает постоянный стресс в организме. Достаточно любого напоминания о произошедшей ситуации, как все наше тело приходит в состояние: «На старт, внимание…»
А поскольку «марш» так и не прозвучит, вся энергия, вся агрессия направляется на себя. И эти постоянные выплески адреналина разрушают и нервную систему, и организм в целом. Недаром ученые замечают, что большинство онкобольных годами носили в себе затаенные обиды.
Прощать надо также для того, чтобы сегодняшняя жизнь стала счастливее. Пока в душе гнездится обида, мы создаем в себе условия для плохого настроения. А мир устроен так, что когда мы им недовольны, он платит нам тем же. И мы «притягиваем» к себе плохие события, «мутных» людей — обманщиков и обманутых, страдающих и причиняющих страдание.
Обида, вынашивание планов мести делают нас пленниками прошлого. Мы постоянно расцарапываем свою рану, получая удовольствие от возбуждения и питая тем самым свое унижение. Когда мы прощаем, мы как бы проводим границу между сегодня и вчера, между собой и тем человеком, с которым мы связаны желанием отомстить.
Сила сжатой пружины
Жгучая обида таит в себе колоссальные силы. Во время войны наступление наших войск было особенно яростным тогда, когда на территорию Советского Союза пришли карательные отряды. Одна мысль о том, что фашисты издеваются над нашими матерями, сестрами, детьми, заставляла солдат проявлять образцы немыслимого мужества.
В мирной жизни закрученная пружина обиды содержит в себе также огромный потенциал. И если эту энергию страдания перенаправить в другое, созидательное русло, можно добиться больших успехов.
…Прошло уже много лет со времени той истории в нашем коллективе. И судьба ее героев сложилась по-разному. Илона спивается, как говорят наши общие знакомые, «уже в одиннадцать утра навеселе». Она ожидала, что Леша станет большим начальником под ее руководством. Но этого не случилось. Он как был мелким клерком, так и остался им до пенсии. И теперь везет на себе всю тяжесть проблем мужа алкоголички.
А вот Надя… Уйдя с нашей работы, она стала предпринимателем. Все выдержала. И «наезды» 90-х годов, и все кризисы. Теперь она известный организатор гастролей зарубежных звезд в нашу страну. Безумно, по нашим меркам, богатая женщина.
«Я и не знала, что во мне столько сил, столько энергии, — сказала она мне при встрече. — И никогда бы не узнала, если бы не случился этот развод в моей жизни. Мне тогда надо было куда-то деть свою ярость — и я, как в омут, бросилась в бизнес. И до сих пор не могу остановиться. Хотя та история меня давно уже не волнует. Помню, я тогда сказала себе: «Пусть судьба сама разберется с нами. У нее больше средств, чем у меня, и наказывать и вознаграждать».
Ольга Степанова
