5 упражнений, которые лучше не делать
Наклоны в сторону Когда вы наклоняетесь вправо и влево, держа в руках утяжелители, – мышцы талии уплотняются. Это не значит, что вы будете выглядеть стройнее!...
берпи
Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше тело
Журналистка Анна Куинлан ответила на бёрпи-вызов в Instagram и делала по 50 повторов упражнения в течение 30 дней. Спустя месяц она поделилась своими мыслями по этому поводу....