Как увеличить срок годности авокадо
Мы, как и многие издания о здоровье и красоте, постоянно пишем о чрезвычайной полезности авокадо. И это не просто слова: ученые давно выяснили, что этот …
Метка: овощи
Как приготовить полезные шашлыки
Красное мясо — едва ли не самый противоречивый в смысле пользы и вреда для здоровья продукт, о котором постоянно говорят ученые. Больше внимания, чем мясу, …
10 суперфудов для похудения, которые полезно иметь в виду
Почему суперфуды называют суперфудами? В первую очередь, потому что они обеспечивают нас массой бонусов в смысле здоровья и самочувствия: укрепляют кости, предотвращают хронические заболевания, улучшают …
7 продуктов, которые помогут взбодриться на работе
Чувствуете, как засыпаете после обеденного перерыва? История классическая — так уж устроен наш организм. Впрочем, велик риск, что проблема в самих продуктах, которые вы выбираете …
Микро, а не макро: что нужно знать о микрозелени прямо сейчас
Зеленые овощи давно вошли в ранг суперфудов, и слагать с себя полномочия по приведению организма в идеальную форму при регулярном потреблении, очевидно, не планируют. Но …
Углеводы на ночь: что нужно знать о неожиданном ЗОЖ-тренде
В последнее время тенденции в области питания все чаще связаны с углеводами: от диет, которые ограничивают их потребление (палео, пеган и кето) до «велосипеда», который …
Почему вегетарианство полезно для здоровья
Давно планируете отказаться от мяса или хотя бы сократить его количество, но все еще находитесь в поисках мотивации? Вам повезло — совсем недавно на Nutrition …
Нордическая диета: система питания, позаимствованная у северных народов
Уверены, вы хорошо знакомы (по крайней мере теоретически) со средиземноморской диетой, в которой основное внимание уделяется овощам и фруктам, орехам, цельным зернам и оливковому маслу. …
«Помидор Шредингера»: фрукт, овощ или что-то еще
Пожалуй, не будет ошибкой сказать, что ни один продукт не находится так близко к границе между фруктами и овощами, как помидор. И хотя кто-то может …
«Тест на брокколи»: как понять, голодны вы на самом деле или вам просто скучно
Вы уверены, что вам нужно поесть? Есть вероятность, что вы просто заскучали, нервничаете или злитесь, так что потребность перекусить в данном случае мнимая. Статистика показывает, …
Броколатте: что нужно знать о латте из брокколи уже сейчас
Шоколадный латте, лавандовый латте, латте с ромашкой и мятой. Идем дальше — вероятно, скоро нам предстоит познакомиться с самым полезным (а, возможно, даже и вкусным) …
Перец фаршированный овощами
Перец, фаршированный овощами, – блюдо не только вкусное, но и полезное. Благодаря овощной начинке вы сможете не только вкусно поесть, а и не бояться за …