Где тренируются Тина Канделаки, Анна Хилькевич, Виктория Дайнеко, Равшана Куркова и еще десяток знаменитых девушек Москвы? BeautyHack рассказывает о модных фитнес-центрах, студиях пилатеса и стретчинга и танцевальных клубах Москвы и Подмосковья.
1. Terrasport Коперник (@terrakopernik)
Клуб Terrasport в ЖК Коперник одной из первых прославила Тина Канделаки. Телеведущая тренируется каждый день в клубе или дома (здесь у Тины полноценный тренажерный зал). Звезда регулярно выкладывает видео своих тренировок с подробным описанием техники. А еще Тина организует #народнаятренировка каждую субботу, куда может попасть любой желающий.
Один из главных плюсов Terrasport – расположение в центре Москвы. Кроме тренажерного зала здесь можно сходить на танцевальный класс, групповую программу (zumba, силовые тренировки, stretch и другие), заняться пилатесом, йогой и поплавать в бассейне. В это же время ваш ребенок (от 1,2 до 14 лет) может позаниматься в детском клубе.
2. Моно-студия Pilates PMP (@pilatespmp)
Студию основал звездный тренер Денис Сычев. Сейчас постоянные клиенты клуба – Лола Османова, Мария Шукшина, Евгения Линович, Яна Троянова, Марика Кравцова, Ольга Шелест, Светлана Иванова. В процессе регулярных занятий на тренажерах квалифицированные тренеры обещают улучшение осанки, развитие выносливости и снижение веса.
Где: ул. Фадеева, 4а3. Спортивный клуб Soul Rebel (@soulrebel_sportsclub)
В Soul Rebel на Шаболовке можно попробовать самые модные направления фитнеса: сквош, сайклинг и стретчинг. Эффект обещают незамедлительный: например, час игры в сквош с мячом и ракеткой заменяет два часа на беговой дорожке. А еще вашим партнером по тренировке может быть Тутта Ларсен, которая регулярно занимается в Soul Rebel.
Где: ул. Шухова, д. 144. Вилла Плес La Villa Plyos (@villaplyos)
Это не традиционный клуб, а полноценный фитнес-курорт в Ивановской области на берегу Волги, куда вы можете сбежать на выходные из Москвы. Создатели виллы предлагают 6 программ для похудения и очищения организма. Вы будете заниматься от 1 до 4 раз в день по индивидуальной схеме, ходить в спа и пробовать пятиразовое детокс-меню. Одни из звездных клиентов La Villa Plyos – телеведущая Аврора и Алексей Трейман.
Где: Ивановская область, деревня Шаляпино.5. Школа танцев Drive Dance (@drivedance_moscow)
Если обычные тренировки кажутся вам скучными, прислушайтесь к совету Авроры, Виктории Дайнеко и Елены Летучей и идите в школу танцев Drive Dance на Белорусской. Здесь вас научат танцевать за два месяца! Направление – микс хип-хопа, джаз-фанка, контемпорари и хауса. Кстати, преподавателей именно этой школы выбрал Сергей Лазарев для участия в туре N-Tour, который через месяц стартует в Санкт-Петербурге.
Где: 3-я ул. Ямского поля, д.2, к.4, фитнес-центр Dr. Loder.6. Cтудия тренинга Top Stretching (@topstretching)
Студию группового и индивидуального тренинга звезды любят за стильную обстановку (одна из локаций с панорамными окнами расположена в БЦ «Северная Башня» в Москва-Сити) и отличных тренеров. Всего в Москве и Санкт-Петербурге сейчас работает шесть студий. Top Stretching основала Анна Канюк, которая только одним своим видом вдохновляет звездных клиенток на новые свершения. Студию любят профессиональная атлетка Дарья Захаренкова, модель и блогер София Казакова, Алеся Кафельникова, блогер Дарья Костромитина. В Top Stretching вы можете заниматься кроссфитом, тренироваться на петлях TRX, ходить в школу шпагата или на аэростретчинг.
Где: студии есть у метро Новослободская, Новокузнецкая, Деловой центр, Чеховская и Кунцевская.7. Центр Здоровья и Красоты «Белый сад» (@beliysad)
В «Белый сад» звезды не только приходят за лучшими в городе услугами в четыре и шесть рук, но и за самыми прогрессивными фитнес-направлениями: пилатесом, боди-балетом и йогой. Тренер Александра Панферова подбирает индивидуальную схему тренировок: силовой или динамический пилатес, на реформе или без нее. Примером для посетительниц «Белого сада» служит сама хозяйка центра – Оксана Лаврентьева. Другие звездные клиентки – Наташа Гольденберг и Снежана Георгиева.
Где: Зубовский проезд, 18. Cтудия Top Pilates (@toppilates)
Top Pilates любят профессиональные танцоры. Тренеры студии работают с тренажерами в четырех направлениях: реабилитация после травм, исправление осанки, растяжка и похудение. Одна из постоянных клиенток — балерина Большого театра Яна Париенко.
Где: Брюсов переулок, 2/14 стр. 49. Cтудия SM Stretching (@smstretching)
Cтудию растяжки основала гимнастка, чемпионка России и мира Самира Мустафаева. Сейчас у SM Stretching уже три локации в Москве. Команда тренеров работает по двум программам: Stretching и TRX. Можете выбрать микс в мини-группах или ходить только на растяжку или TRX. Студия сразу привлекла способных звездных клиенток Ксению Шипилову, Лену Перминову и Наталью Давыдову, которые тренируются в SM Stretching регулярно.
Где: cтудии расположены у метро Кузнецкий мост, Чеховская/Театральная, Парк Культуры.10. World Class (@worldclassclubs)
В World Class тренируются все звезды: Юлианна Караулова, Настасья Самбурская, Анна Хилькевич, Татьяна Навка и Равшана Куркова. CEO сервиса по подбору тренировок Justbefit Елена Смирнова советует филиал Worldclass в «Метрополисе». Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры – из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету. Еще один плюс World Class в «Метрополисе» – интенсивные интервальные тренировки Beat Zone: это сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями.
Если локация в «Метрополисе» неудобна для вас, выбирайте любой из клубов – их в Москве больше тридцати.
11. Сеть фитнес-клубов X-Fit (@xfitofficial)
Сейчас в Москве 30 клубов X-Fit. В тренажерных залах сети можно встретить Алексея Воробьева, Ирину Безрукову, Аврору, Катерину Шпица. Если вы ищите клуб в центре Москвы, советуем филиал X-Fit на Чистых прудах. Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны –кардио-блок и комплекс силовых тренажеров: бежать через весь зал во время круговой тренировки не придется. Очередей здесь не бывает: X-Fit рассчитан на 250 гостей одновременно. В программе спа-салона: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция.
Где: ул. Жуковского, 1412. Фитнес-клубы Encore (@encorerus)
В клубы Encore Сити в Ясенево ходят Ника Шатова, Ольга Медынич и Анжелика Тиманина. В небоскребе Москва-Сити «Око», например, 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню – аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зона функционального тренинга с комплексом Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студия для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги.
Где: Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж; Новоясеневский проспект, д. 9.13. Фитнес-клуб Crocus Fitness (@crocusfitness)
Первая студия Crocus Fitness заработала в июне 2017 года. Поддержать открытие клуба осенью пришли многие российский звезды (Александра Савельева, Юлия Барановская, Митя Фомин и другие). Сейчас организаторы открыли предпродажи абонементов во второй и третий клубы в Кунцево и на Земляном. Стоит задуматься, если хотите тренироваться бок-о-бок с Юлией Лысенко и Юлией Барановской. В клубе семь программ: Less Mills (групповые тренировки, основанные на хореографии), Mind & Body (пилатес, стретчинг, йога), боевые, водные, танцевальные и детские.
Где: смотрите расписание и выбирайте подходящую локацию.14. Семейный фитнес-клуб и школа тенниса Tennis.ru (@tennis_ru)
В семейном клубе тренируется Наталья Подольская и учится плаванию ее сын Артемий. На территории Tennis.ru работает детская школа тенниса, можно записаться на групповые занятия, йогу и пилатес, а еще здесь есть огромный батутно-гимнастический центр – дети будут в восторге!
Где: ул. Летовская Малая, 815. Бутик-студия стретчинга E-lastic (@elasticru)
E-lastic – проект Пери Гусейновой, которая 12 лет работала в сфере IT, но год назад решилась на собственное дело и основала камерную студию стретчинга с акцентом на индивидуальные тренировки. Заниматься можно по четырем программам: стретчинг, антигравити, бодибалет и Barre (микс фитнеса и балета). С недавних пор постоянная посетительница студии – Дарья Мороз.
Где: Ул. Рочдельская 15с8, 1 этаж, «Трехгорная мануфактура»16. Клуб Rocky Road GYM (@rockyroadteam)
Главные направления Rocky Road GYM – функциональный тренинг и бокс. Многие тренеры клуба раньше занимались подготовкой профессиональных спортсменов. Заниматься можно по-одному, вдвоем или в мини-группах (от 3 до 6 человек). Велика вероятность, что рядом с вами будет боксировать Виктория Дайнеко.
Где: Кутузовский проспект, д. 12 с. 117. Фитнес на воздухе AirFit (@airfitru)
О том, как летом проходят тренировки AirFit мы писали здесь. Клуб гордо несет звание первого в России женского outdoor фитнес-клуба. В программе вы найдете бег по равнине и пересеченной местности, скандинавскую ходьбу, занятия для мам с колясками, велостеппер, функциональный тренинг, лыжероллеры, беговые лыжи, пилатес, силовые нагрузки, тренировки с петлями TRX на траве. Среди поклонниц AirFit – Елена Пинская-Вакуленко.
Где: у клуба очень много локаций, ищите их во вкладке «Расписание».18. Фитнес-клуб X-club by Hanna (@xclubbyhanna)
X-club – новый проект Ханны, который уже облюбовали поклонники певицы. Никаких тренажеров! Только йога, танцевальные тренировки, антигравити и Pole dance. За расписанием клуба следите на странице В контакте.
Где: Каланчевский тупик 3/5 стр1.19. Pride Wellness Club (@pridewellnessclub)
У сети Pride два клуба в Москве и один в Подмосковье. Ксения Сухинова тренируется в загородном Pride Wellness Club. На территории есть тренажерный зал, пространства для групповых программ и йоги, спа с банным комплексом и бассейном и детский фитнес-клуб.
Где: Московская обл., Одинцовский район, деревня Жуковка 21, д.52,20. Танцевальный клуб GallaDance (@galladance)
GallaDance – cеть танцевальных клубов в Москве и Подмосковье – всего шесть локаций. С преподавателями клуба можно освоить бальные танцы, аргентинское танго, соло, Oriental и даже разучить свадебный танец. Одна из постоянных посетительниц – insta-girl Саша Маркина.
Где: все адреса смотрите тут.Обзор