СРЕДСТВА С ПОМЕТКОЙ SPF — ТОТАЛЬНЫЙ РАЗБОР

ЧЕМ ТЕБЕ ГРОЗИТ СОЛНЦЕ?

• Риском получения большой дозы ультрафиолетового излучения, которое приводит к солнечным ожогам;
• Раковыми заболеваниями кожи, такими как карцинома и меланома;
• Преждевременным старением кожи (фотостарение);
• Пигментными пятнами.

ЧТО ТАКОЕ ФАКТОР ЗАЩИТЫ ОТ СОЛНЦА?

• Солнцезащитный крем блокирует ультрафиолетовый свет от попадания на кожу, но не полностью и в течение ограниченного времени;
• Правила маркировки солнцезащитных лосьонов заключаются в том, что все средства маркируются номером фактора защиты от солнца или SPF (Sun Protection Factor).

Низкая защита — SPF ниже 15, обозначается либо 6, либо 10 (независимо от точного коэффициента, измеренного от 6 до 9,9 или от 10 до 14,9).

Средняя защита — SPF 15 и более, обозначаются только 15, 20 или 25 (15-19,9, 20-24,9 или 25-29,9).

Высокая защита — SPF 30 и более, маркированные либо 30, либо 50 (30-49,9 или 50-59,9).

Очень высокая защита — SPF более 50 и обозначена 50+.

ХИМИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ФИЛЬТРЫ

Не все солнцезащитные средства одинаковы – некоторые из них токсичны. Существуют два разных типа солнцезащитных фильтров: физические и химические. Физические отклоняют солнечные лучи, а не поглощают их, как это делают химические. Оба варианта одобрены FDA, но многие люди, в том числе дерматологи, предпочитают именно физические солнцезащитные средства — диоксид цинка и диоксид титана. Они полностью натуральны и абсолютно безопасны. Последние данные, говорят о том, что следует избегать такого химического фильтра как оксибензон. Он проникает в кровоток, негативно воздействует на гормональную систему и вызывает аллергические кожные реакции.

ГЛАВНОЕ НЕ ЦИФРА, А КОЛИЧЕСТВО!

Шкала Sun Protection Factor представляет собой линейку, обозначающую количество заблокированных лучей:

SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей.

SPF 30 блокирует 97% ультрафиолетовых лучей.

SPF 50 блокирует 98%.

Как ты можешь заметить, солнцезащитный крем SPF 30 может дать на 4% больше защиты, чем солнцезащитный крем SPF 15. Для лучшей защиты эксперты рекомендуют использовать SPF от 15 до 30, применяя надлежащее количество — 2 мг/см2 кожи или около одной унции для полного покрытия тела (1 унция = 30 мл). При этом важно повторное нанесение средства каждые 2 часа.

По статистике большинство людей применяют солнцезащитные средства, используя ¼ до ½ необходимого количества. Использование половины необходимого количества солнцезащитного крема обеспечивает только квадратный корень SPF. Если ты не сильна в математике, то держи в голове следующий пример: половина применения солнцезащитного крема SPF 30 обеспечивает эффективный SPF 5,5!

ИЛИ ДРУГОЙ СПОСОБ ВЗГЛЯНУТЬ НА ЭТО:

SPF 15 (защита 93%) позволяет пропустить 7 из 100 фотонов.

SPF 30 (защита 97%) позволяет пропускать 3 из 100 фотонов.

Таким образом, хоть ты и не можешь удвоить свой уровень защиты, SPF 30 будет блокировать половину излучения, которое SPF 15 пропустит на твою кожу. Такая азбука не является простой для обывателей, решивших отправиться в жаркие страны с агрессивным солнцем, поэтому для упрощения задачи, большинство дерматологов рекомендуют использовать солнцезащитный крем не ниже чем SPF 15.

Почему бы не использовать самый высокий фактор защиты от солнца? Санскрины с действительно высоким SPF — SPF 75 или SPF 100, не обеспечивают значительно большую защиту, чем SPF 30, и вводят людей в заблуждение, которые думают, что они обладают большей защитой, чем есть на самом деле. Максимальный фактор рекомендуют применять для маленьких детей, людей с очень бледной кожей и веснушками, страдающих дерматологическими заболеваниями, а также тем, чья кожа была повреждена косметологическими процедурами.

БЕСПОЛЕЗНЫЙ МИНИМУМ

А что делать, если на упаковке ты встречаешь SPF 2 или 4? Способен ли такой фактор обеспечить хоть какую-то защиту? Нет! SPF с 2 до 4 абсолютно бесполезны. С 2013 года на солнцезащитных средствах с такими низкими цифрами должно значиться предупреждение о том, что продукт не показан для предотвращения рака кожи и не защищает от фотостарения. Можно задать резонный вопрос — почему тогда не убрать их с рынка? Официальный ответ звучит так: «FDA приняло меры для обеспечения предупреждения об этих продуктах, но помимо этого FDA не может прекратить распространение этих продуктов, если они не являются вредными и отвечают требованиям продажи без рецепта врача».

ЗАЩИТА ЛИЦА И ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА

Если наше тело защищает одежда, а пляж явление сезонное, то кожа лица находится под постоянным ударом. Понимая значение SPF в борьбе с фотостарением кожи, производители стали включать его во многие уходовые и декоративные продукты. Но не все так просто. Если твой тональный крем содержит SPF 15, это не освобождает тебя от использования санскрина. Обычно мы не наносим такое количество тонального крема, иначе лицо станет похоже на маску. Как правило, это треть или даже четверть от нужного количества, что явно недостойно для полноценной защиты. Однако полностью отказываться от тональных основ с санскринами не нужно, дополнительная защита коже никогда не повредит. Декоративная косметика может выручить в другом аспекте: необходимость обновления санскрина каждые 2-3 часа, является проблемной, если вы носите макияж. И здесь отличными помощниками станут рассыпчатые и компактные пудры с SPF.

10 ФАКТОВ О СОЛНЕЧНОМ ИЗЛУЧЕНИИ И САНСКИНАХ

И напоследок пройдемся по ключевым моментам, которые необходимо знать, чтобы надежно защитить свою кожу.

• Длина волны света, ответственного за повреждение кожи, находится в ультрафиолетовом диапазоне (UV).
• Излучение UV типа A (UVA) отвечает за фотостарение кожи и некоторые виды кожных заболеваний. UV типа B (UVB) вызывает эритему и солнечный ожог, а также отвечает за более высокий риск рака кожи.
• Цифра рядом с показателем SPF указывает уровень защиты от UVB, тогда как «широкий спектр», обозначенный на этикетке солнцезащитного крема, указывает на то, что продукт также оказывает влияние на UVA.
• Широкоспециальные свойства солнцезащитного крема отмечены в Европейских странах символом «UVA» в круге на этикетке, в дополнение к номеру SPF.
• Чем выше номер SPF, тем более устойчив к повреждающим солнечным лучам.
• Никакой солнцезащитный крем не блокирует все ультрафиолетовое излучение, и все продукты нуждаются в регулярном повторном применении.
• Нет полностью водонепроницаемых средств — этикетки могут претендовать только на то, что существует разный уровень водостойкости.
• Глаза уязвимы для UV-повреждений, также как и для кожи – не забывайте про хорошие солнцезащитные очки.
• Даже с использованием солнцезащитного крема, эксперты по-прежнему советуют избегать выхода на солнце летом в середине дня, когда интенсивность ультрафиолетового излучения самая сильная.