10 способов быстро уснуть
«Бессонница – это состояние, при котором человек плохо засыпает, часто просыпается ночью или встает в ранние утренние часы и не может уснуть снова». С проявлениями …
Рубрика: Ваше здоровье 1
Инфракрасная сауна: польза и вред
Положительный эффект оказывают инфракрасные волны, которые глубоко проникают в тело, прогревая его. В кабинке отсутствует влага, что усиливает потоотделение и выводит токсины из организма. Но …
Питание знаменитостей
Наши любимые звезды всегда находятся в форме, о которой можно только мечтать. Но все приходит не просто так: десятки часов изнуряющих тренировок в зале и …
Желтеют ногти на ногах, причины
Цвет ногтевой пластины – это показатель здоровья не только ногтей, но и всего организма. На любое изменение цвета (то есть дисхромию) нужно обязательно обращать внимание. …
10 важных фактов о витамине D
Какие заболевания предотвращает витамин D, почему его уровень надо контролировать, какова дневная норма потреблени 1) Витамин D предотвращает простуду и грипп Пока мы верили в …
«Сделайте глубокий вдох»: как это работает
Найдите удобное место, где никто не помешает, примите вертикальную позу, опустите плечи назад, грудь вперед. Расслабьте взгляд и положите руки на колени. Дышите животом, позволяя …
Музыка, для тренировки памяти
Что происходит с мозгом во время прослушивания музыки? Сравнение, что «мозг переживает своего рода «нейронную симфонию», — не преувеличение, так как прослушивание музыки активизирует многие …
Как убрать второй подбородок
Для начала, давайте разберем основные факторы, которые влияют на появление второго подбородка. Один из виновников этой проблемы – избыточный вес, и в этом случае поможет, …
Липосакция, как и зачем
Количество операций по липосакции действительно сократилось на порядок за последние несколько лет. Раньше все, у кого были какие-либо проблемы с лишним весом, сразу бежали к …
Эпигенетика, уход нового поколения
Как часто, глядя на себя в зеркало и оценивая качество своей кожи, вы винили в этом генетику? К счастью, наш внешний вид лишь на 30% …
Рисование, помогает запоминанию
Недавно в научном журнале Conciousness and Cognition (Сознание и мышление) опубликовали любопытное исследование. Ученые обнаружили, что рисование лучше любых других способов помогает запоминать новую информацию. …
Омолаживающие маски для лица, лучшие варианты
Какое средство поможет быстро привести кожу в порядок перед важным мероприятием, как избавиться от морщин и какие ингредиенты дадут хороший лифтинг-эффект? Укрепляющая маска, Casmara Casmara …